Ну що? Яблука зібрали? В комору заховали? А тепер витягуйте - будемо їсти, адже яблука дуже корисні для нашого організму. 1. З'їдаючи 3-4 яблука в день ми продовжуємо активну діяльність організму.
2. Яблука здатні захистити організм від багатьох захворювань, у тому числі й від передчасного старіння.
3. Яблука багаті пектином, розчинним волокном, яке потрібно організму для зменшення холестерину.
4. Велика частина вітамінів міститься в шкірці яблука. Тому ні в якому разі не очищайте його, краще гарно обмити!
5. Одне яблуко середнього розміру має 80 калорій. Хто хоче схуднути - вперед за яблуками!
6. Яблука корисні для правильної роботи печінки.
7. З'їдаючи, як мінімум два яблука в день, ви забезпечуєте правильну роботу кишечника.
8. Запечені яблука корисні при діареї.
9. Яблука багаті на залізо, вітамін C і фосфор, тому вони дуже корисні при лікуванні анемії.
10. Найкращий час вживання – за півгодини до прийому іжі.
А що ви можете сказати про ЯБЛУКО?
